怎样预防听力早衰

　　怎样预防听力早衰?

　　为了预防听力早衰，使老年性耳聋延缓发生，应注意以下几点:

　　(1)长期在噪音环境中生活工作、会使人烦躁不安，失眠及血压升高，心排血流减少，从而影响内耳供血不足，使听觉感受器官功能减退，短时间的极强噪音会直接损伤内耳，招致耳聋。对于爱用耳塞机听收音机人，音量不宜过高，时间也不宜过长，老年人佩戴助听器音量也要调控适当。老年性耳聋常有重振现象，就是“小声听不到，大声受不了"，又由于听觉辨音功能减退，往往说话声能听到但是意思不明白，这就是只闻其声，不知其意，所以和老年人对话，高声喊叫不仅无济于事，反而增加噪音有害无益。

　　(2)禁忌吸烟，尼古丁会使小血管痉挛，血流变慢，粘度增加，引起内耳供血不足。老年人喝点少量低度酒并无不可。

　　(3)张等不良心理，久之会引起高血压，影响内耳血流供应。由于听力减退易产生各种不良心理变化，影响人际交流，故耳聋应有自知之明，善于制怒，既防聋，又养生。

　　(4)限制避免高脂肪、高胆固醇饮食，因为这些食物导致动脉硬化、高血压、冠心病，也会影响听力。

　　(5)药物致聋，有些药物易损害听力，称为耳毒性药物，常用如:庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，其次阿斯匹林、速尿等，因为老人解毒排泄功能相对较差，所以应严格掌握慎用上述药品，对已有听力减退的人，再滥用这些药品，无疑雪上加霜

　　(6)注意耳部卫生 不要用不卫生的东西挖耳，鼻涕要轻，以免损伤外耳道或鼓膜。

　　(7)预防病毒感染，比如流感、流脑等病毒性感染疾病，也可引起听力障碍。