专业采耳-观耳识身体！

　　《黄帝内经》有句话，“视耳好恶，以知其性”。观察一个人的耳朵，可以知道他身体脏器的状态。中医对耳朵有独特的认识，不仅可以从耳朵的色泽、形状等推断人体的生理病理情况，还将耳朵分为不同区域，与人体各部位、器官相对应。按摩耳部有助于我们防病保健;按压耳穴，是恢复健康的简便实用之法。

　　耳朵在人身上不是孤立的，耳廓与身体内脏、五官等存在经络传感的联系，耳廓局部包含着整个人体的全部信息，是整体成比例的缩小，因而刺激局部耳穴可以影响全身疾病。中医医很早便有“耳有宗脉之所聚”的说法，通过观察耳朵的色泽、形态的变化来辅助诊断及鉴别病症的方法。

　　清代的《杂病源流犀烛》强调：“肺主气，一身之气贯于耳。”人体的各个部位都可以在耳朵上找到相应的位置，当身体出现问题，耳朵的相关区域也会出现反应。正常人耳朵红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现;耳朵干枯没有光泽，可能是由于机体肾精不足;耳朵颜色淡白者，常表现为怕冷恶风，手脚冰凉;耳朵红肿者，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病;耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的表现。

　　“一身之气贯于耳”，小小的耳朵上有多个穴位，专门与全身经络联系，对耳朵施以柔和正确的按摩，手法用搓、擦、提、压、捏、捻等都可以，强度要适当，只要长期坚持，不仅能调节气血，还可以防病、保健、美容。下面给大家介绍几种常见的按摩耳朵的方法。

　　①揉耳垂操作方法：将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次。再把耳垂往下拉一拉。耳垂一带是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂可美容养颜、醒神健脑。

　　②掏耳窝操作方法：把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。

　　③揉外缘操作方法：用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。功效：四肢强壮，才更长寿原理：耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大;肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。

　　④摩耳背操作方法：食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。