疏肝解郁

　　　　经络是父母留给我们的医生。它连接全身各个器官。部分肝病是由经络阻塞引起的。因此，只要你学会了经络按摩和调理，就像打开通往健康的通道，获得保护肝脏的独特秘方，下面采耳培训教你穴位来搞定。

　　　　1、脸色发黄，揉行间穴。

　　　　黄脸女人，我相信所有的女人都害怕听到这个名字。但在生活中，虽然只有二十多岁，但它看起来像四十岁一样憔悴、暗淡、黄色。

　　　　面子问题对女性来说绝对是个大问题。眼角的皱纹、脸颊的斑点和额头上的痤疮会让女性紧张。然而，许多年轻女性面临着黄脸的问题，尤其是作为妻子和母亲，她们不得不忙于工作和照顾孩子的家庭。单位里的大大小小的事情会让女性筋疲力尽，脸色不再红润，失去光泽，成为黄脸女人。许多女性都很残忍。他们每月花一半的工资买美白护肤品。如果他们想补救自己的脸，效果往往很小。

　　　　事实上，人们的面子问题与内脏密切相关。在被称为黄脸女人后，女性往往只注意面部问题，而忽视了真正的原因在于身体内部的问题。在中医看来，黄脸通常与气血不足和脾胃虚弱有关。气、血、脾、胃都与肝脏密切相关。肝脏主要隐藏血液。如果肝血不足，血液可能无法流入面部，导致面部变化。肝血不足或肝火过旺也会影响脾胃的正常功能，使气血不足，也会影响面部。

　　　　肝经不畅的人也会经常生闷气，感到沮丧。当然，他们也会有面子问题。肝经的路线从足到头，经过面部，肝经不通，会导致血液运行不畅，脸色会慢慢变黄，终变成黄脸女人。那么，如何调节黄脸呢?事实上，有一个穴位可以帮助我们缓解这个问题，那就是行间穴。

　　　　行间穴位是肝经上的一个穴位，位于脚背，位于拇趾和第二个脚趾之间，是刺激肝经的穴位，有助于打开肝经。按摩行间穴对疏肝理气、调节气机很有帮助，更适合肝郁气滞或肝火旺的人。黄脸女性经常按摩这个穴位，这有助于改善皮肤状况。对于肝病患者，按摩行间穴虽然不能治愈肝病，但能疏通肝经，调节气血，改善肝功能，对缓解疾病有很好的作用。

　　　　按摩时，用拇指按压行间穴位置，轻轻按摩约3分钟，稍微用力，感觉压痛。如果你懒得用手按压，你也可以赤脚，用一只脚的拇指踩另一只脚的行间穴位置，这样你也可以不时踩上去，也可以发挥疏肝理气的作用。

　　　　经常吸烟、饮酒或患有肝病的人可以点燃艾蒿柱，刺激行间穴。每天将点燃的艾蒿柱挂在行间穴上方，停留约10分钟，每天艾灸一次。该方法对酒精肝、脂肪肝和肝硬化有很好的辅助治疗作用。

　　　　2、后溪穴，肝气不正，颈椎不好的人可以试试。

　　　　现在，颈椎病不再是中老年人的专利，它已经瞄准了年轻人，有的小学生甚至得了颈椎病。

　　　　到目前为止，社会的发展给我们的生活带来了显著的变化，可以说是计算机的广泛应用。由于计算机的普及，久坐的颈椎很容易出现问题。因为在工作或学习时，长时间保持相同的姿势——办公桌，人的上半身向前倾斜，颈椎紧张压迫监督脉搏。

　　　　督脉总督精、气、神，调节阳经气血，督脉不通，导致全身阳气运行不畅。因此，阳气不足会导致脊柱弯曲，人们的精神也会恶化。如果此时不开始调理，不速之客颈椎病就会光顾。

　　　　为了预防和防和治疗颈椎病，你可以经常按后溪穴。后溪穴虽然只是小肠经络上的一个穴位，但可以直接连接到督脉，属于奇经八脉交汇穴中非常重要的穴位。督脉主阳气，阳气旺，全身旺。按摩后溪穴可疏通督脉，泻心火，壮阳气，调节颈椎，利眼，正脊柱。

　　　　那么如何找到后溪穴呢?把手放在桌面上，与桌面接触。长期工作或学习的朋友，尤其是白领，每工作1小时，可以把手的后溪穴放在桌子或椅子的边缘。用腕关节驱动双手，轻松来回滚动约5分钟，可达到刺激后溪穴的目的。滚动时，如果你感到轻微的疼痛，这意味着你找到了正确的穴位。这个动作不需要有意识地做，每天只需要三到五分钟，手动，可以调整长期办公桌或在电脑前学习和工作引起的全身疼痛，经常练习也能有效预防和控制颈椎病、腰椎病，也能减少电脑辐射。

　　　　此外，按摩后溪穴对保护视力也有很好的效果。这种方法也适用于小学生。今天的学生在很小的时候就要承受如此沉重的学习压力。从小学到高中，他们每天背着沉重的书包，在课堂上低头做笔记。当他们回家时，他们必须躺在台灯下，写看起来永远无法完成的作业。在很小的时候，它变成了一个小驼背，四只眼睛。因此，父母不妨教孩子多做这个动作。

　　　　这种方法非常简单，易于坚持。如果我们养成了按摩后溪穴的习惯，我们可以在业余时间随时随地按压、揉搓。这种方法特别适合白领。忙碌了一天后，我一定筋疲力尽，腰酸背痛。当我开车回家时，遇到交通堵塞或红灯时，我可以把手放在方向盘上，就像放在桌子上一样。采耳培训提醒您来回滚动后溪穴不仅能疏通经络，缓解颈椎压力，还能安抚情绪，释放压力。