机构采耳培训-冬天该如何正确“洗浴”？

　　    一个人一天至少洗浴一次，可是顾客真的会洗浴吗？特别是在严寒的冬天，多久洗浴一次更好？水温在多少度才是更适合的呢？且看采耳训练小编是怎样说的吧！

　　1、冬天洗澡要先热热身

　　    和吃东西是一样的道理，假设喝完冰水马上喝热水，牙口遭到激烈的影响就会不舒服。假设从冰冷的环境进入温暖环境，马上就用热水洗手、洗脸，就会影响皮肤简略形成和加重皮肤破溃。此刻，就更不能急着洗澡，应该等身体习气温暖环境之后，再洗头洗澡。

　　2、冬天洗澡留意控制水温

　　    冬天洗个热乎乎的澡，能让身体暖起来，所以，很多人都觉得水温是越高越好。其实，洗澡水温应与体温靠近，即37℃-40℃为宜。水温过高，会因体内能量消耗过大，反而形成疲惫。水温过高还会使全身表皮毛细血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧一同，太热的水会把皮肤外表的油脂及正常寄生在皮肤外表的保护性菌落洗掉，简略损害角质层，引起和加重瘙痒、单调等症状。

　　3、冬天洗澡有先后次第

　　    冬天洗澡不只要遵循先洗脸再洗身更终洗头的次第，洗身的时分还应该从脚开始洗。因为低温让血管处于收缩状况，温热的水遽然从头而至，会引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕和胸闷等种种不适。先用热水冲冲脚，待脚部温暖后，再慢慢往身上淋水，让身体有一个逐渐习气的进程。

　　4、冬天洗澡不宜过分频繁

　　    冬天人体排泄的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少，水分丢掉明显。假设这时再经常洗澡，就简略损坏角质层，导致表皮受损，引起皮肤单调、松弛，甚至有干皮症、瘙痒症呈现。除了油脂排泄旺盛的油性皮肤人群可以选择每天洗澡外，中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天一次，而本身皮肤单调、缺水的干性肤质人群，3-5天洗一次澡则比较适合。

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