洗髓功怎么练，洗髓功正确修炼方法

　　这里给大家分享学员的垂吊经验，关于洗髓功垂吊30斤左右的功效

　　学员一：洗髓功垂吊30斤的效果反馈

　　这段时间一直坚持每天练功,感觉也很轻松，腰肌劳损好像也好很多，现在垂吊30斤了，感觉阝月茎和睾丸都变大了!晨勃硬度也越来越好!

　　接下来我应该怎么练?注意什么?30斤以后如何增重?是否可以学习随心所欲?

　　专业的老师会根据每位学员的身体情况以及作息时间来给他们安排适合的练功流程，练功过程中身体的不同反应情况都随时给老师汇报，方便老师一步一步的指导，让大家在短时间之内就能拿到自己想要的效果!

　　学员二：洗髓功垂吊36斤效果反馈

　　现在垂吊36斤了，身体变化很好，精力很足，上班工量大大上去了，身体有劲了，房事能达半小时了，这个功法太好了，老师，我想练随心所欲?

　　随心所欲法，当我们垂吊练习到20斤后，就可以找辅导老师学习随心所欲的方法，这里用一个形象的说法解释一下：我们的房事就比如一瓶水把水倒出来，水倒出来的时间就是我们的房事时间，而在练习洗髓功后，就相当于给这瓶水加了一个盖子，可以控制水流的时间，这就达到了延迟房事时间的效果，而我们的随心所欲方法就是在控制这瓶水倒出来的方式，让房事的趣味达到一个高峰。只有在练习了随心所欲的方法后，房事才能说是真正的交而不泄的状态。

　　学员三：垂吊26.8斤效果反馈

　　垂吊26.8斤，没觉得累和挺不住，做完后，感觉头清目亮，浑身松快。就是出汗，汗落地了。垂吊是两天一次还是天天做，对身体好?还是随意做?聆听老师您的明示。

　　每个人练功情况不同，身体状况不同，练习垂吊的阶段不同，所以老师都会一一针对每位学员的情况来制定适合他的练功流程!

　　学员四：垂吊28斤效果反馈

　　垂吊28斤，瘦了十几斤，感觉每天都活力，满满的，夜里常常硬醒，房事时间能控制自如了，非常感谢!

　　我有椎间盘突出，最近还好，感觉腰有劲了，这几个月来都没犯过。

　　洗髓功的作用与功效，您能坚持洗髓功的练习，您将会获得以下好处：

　　1、记忆力增强

　　随着年龄的增长，人的记忆力也在衰退，每天习练洗髓功，记忆力会越来越强。

　　2、经络畅通

　　久坐少动，经络就会僵硬，会有小疙瘩，坚持练洗髓功，经络疙瘩就会减少、消除。

　　3、身轻心安

　　身心疾病来自气血不通，气血不通根源是经络不通。通过洗髓功修炼，气血通畅了，身心也就自由了。

　　4、心脏功能增强

　　洗髓功吐纳、垂吊均能增强心脏功能，使心跳缓慢而有力。

　　5、养护血管

　　修炼洗髓功能增强血氧含量，养护血管，增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

　　6、增强筋骨力量

　　生活没有规律，易导致全身筋节僵硬而没有弹性，从而没有力量，修炼洗髓功有效强壮筋骨，关节也变得灵活。

　　7、减少五脏疾B

　　修炼洗髓功通过垂吊、吐纳来带动全身脏腑运动，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾B自然就Z愈。

　　8、改善三高

　　坚持练习洗髓功几个月，三高就改善了。对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等都有良好的作用。

　　9、精神快乐

　　医学讲人不愉快与血性有关系，洗髓功能减少血糖、血脂，排除血淤、血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人自然愉悦。

　　10、减少心肌梗塞

　　医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，洗髓功能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

　　11、肾功能增强

　　洗髓功核心功法根部垂吊，通过外肾带动内肾运动，坚持习练，气足精旺，肾功能大幅提高。

　　12、延年益寿

　　生命在于运动，洗髓功是一种静中有动、动中有静的传统养生功法，坚持练习可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪。并且能有效保持肾脏的年轻态，肾强寿命自然延长。