杨波采耳新推耳穴按时经典十三式

　　杨氏采耳-新推耳穴按时经典十三式

　　1，青龙入云

　　操纵方法：

　　自我按摩：首先双手合掌，互搓掌心20~30次，直到(劳宫穴)发热。然后双手五指合拢向上，用双手轻压双耳，从下向上按摩耳郭正面15~20次，以全耳轻度发热，发红为准。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，按摩方式同上，但需注意按摩顺序是由被按摩者的耳垂往耳尖方向走。

　　功效:扩张耳朵毛细血管，调节全身免疫功能，调节神经系统。

　　2，白虎下山

　　操纵方法：

　　自我按摩：以双手食指(或食指及中指)指腹，顺着耳后背的曲线，从上面下按摩双耳背之降压沟及耳背五脏穴。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，按摩方式同上，但须注意按摩顺序是由被按摩者的耳尖往耳垂方向走。

　　功效:平肝息风，调节五脏，稳定血压，急救可耳尖放血。

　　加磁珠.米粒.王不留行贴压肝穴，肾穴，内分泌穴，肾上腺穴，交感穴，降压点。

　　3，双凤展翅

　　操纵方法：

　　自我按摩：首先用双手拇指指尖或指腹分别按压两耳三角窝，做环形按摩一周;继而以食指在耳背三角窝隆起处与拇指对捏，朝对耳轮上脚方向牵拉，使耳郭向外上方伸展，然后自然滑动手指至耳轮，再将手松开，如此反复。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，按摩方式同上。

　　功效：治妇科男科，有效改善，性冷淡，不孕症，更年期综合症。有效缓解下肢关节酸痛。

　　4，仙女摘果

　　操纵方法：

　　自我按摩：用双手拇、食二指，夹捏耳尖(耳尖穴)向外向上牵引提拉，手指一松一紧或一捏一放，使耳尖穴发热发红，一般提拉15~20次。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，按摩方式同上，将被按摩者耳尖往操作者所在方向提拉。

　　功效：清热解毒，平肝息风，消炎止痛，可适用于所有五官炎症(睑膜炎，结膜炎，咽炎，扁桃体炎，面瘫)，可防治高血压，荨麻疹，对青春痘效果显著，强肾补肾，增强记忆，聪耳明目，益寿廷年。

　　5,神龟探海

　　操作方法：

　　自我按摩：以食指指尖或指腹，按摩耳甲腔、耳甲艇各内脏穴道分布区。耳腔的中央被耳轮脚(即耳轮深入到耳腔内的横行凸起部分)所阻隔，分为耳甲艇(在上面)和耳甲腔(在下面)两部分。需特别注意的是，食指是从耳轮脚下的耳孔边开始，绕着耳轮脚而滑行按摩至耳甲艇上端后，食指指腹需翻转过来，以免指甲刺伤皮肤，然后继续下行按摩至耳甲腔。如此循环按摩15~20次。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，按摩方式同上。

　　功效：安心宁神，防治神经衰弱，气管炎，强化心肺功能，可蔬肝理气，养血强筋，补肾生精，促进消化，防治高、低血压，头痛，脱发，腰酸背痛及胃肠道疾病疗效甚佳。配合五色联想，效果更好。

　　6,二龙戏珠

　　操作方法：

　　自我按摩：以食指伸入外耳道口，托住耳屏的内侧面，然后将拇指与之相对放在耳屏外侧面，拇指旋转摩擦耳屏外侧面。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，按摩方式同上。

　　功效：防治鼻炎和急慢性感冒，即时通鼻，抗感染，抗休克，抗风湿，和调节血管舒缩功能。增强免疫力，使感冒快速痊愈。

　　7，双龙入洞

　　操作方法：

　　自我按摩：以双手食指擦入外耳道口，指腹向前、向下、向后、向上做360°环形旋转摩擦外耳道口15~20次。正确而有效的按摩，关键在于食指在耳孔内旋转摩擦时，腕关节、肘关节和肩关节也需随之协调旋转。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，按摩方式同上。

　　功效：防治口腔，鼻，气管，咽喉，等疾病，调节五脏六腑和内分泌，治三叉神经痛特效。

　　8，王子登山

　　操作方法：

　　自我按摩：两手握空拳，以拇指指腹与食指第一关节侧面相对，捏住对耳屏至耳轮的部位，由下向上逐渐攀登按摩，到达耳轮体顶部后，顺势下滑回到原处，按摩15~20次。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，按摩方式同上。

　　功效：健脑益智，强筋骨，利关节，健骨髓，防治神经衰弱，头晕，头痛，颈椎病，腰酸背痛。

　　9，仙女泛舟

　　操作方法：

　　自我按摩：双手握空拳，以拇指指腹与食指第一指关节侧面相对，捏住耳舟部位，由上而下轻轻按摩15~20次。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，按摩方式同上。注意按摩方向是从被按摩者耳舟之靠近耳尖处往靠近耳垂处揉捏。

　　功效：舒筋活络，解痉止痛，促进血液循环，治疗上肢关节扭伤，肩周炎，网球肘，上肢瘫痪，指尖麻木。

　　10，童子压腿

　　操作方法：

　　自我按摩：双手握空拳，以拇、食二指指腹相对，捏住对耳轮下脚，由前向后，再由后向前，边滚动按摩，边上下对压，连续操作15~20次。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，按摩方式同上。

　　11,公主洗面

　　操作方法：

　　自我按摩：双手拇指置耳垂后面作为固定，食指指腹置耳垂前面，均匀按摩整个耳垂。按摩耳垂时稍微用力将其往下牵拉，效果更佳。耳垂位于耳郭的下三分之一处，是唯一没有软骨支持，皮下即是脂肪的结构，在自我按摩时需认识此一特性。“公主洗面”的正确按摩方法是拇、食二指指腹按压耳垂，指力透过皮肤而直达皮下脂肪组织，并在此基础上环形按揉整个耳垂。如果纯粹在表皮按摩，不但容易擦伤皮肤，也会减弱保健防病的效果。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，操作者将双手拇指置于被按摩者耳垂前方，作为固定之用，食指指腹置于耳垂后方，按摩方式同上。

　　功效：治疗青春痘，雀斑，黄褐斑，牙疼，中耳炎，防治视力疲劳，视力下降，哏袋浮肿，有效治疗黑眼圈，美容效果显著。

　　12，将军击鼓

　　操作方法：

　　自我按摩：首先，用双掌心为别按住两耳(包括外耳道口)，紧压6秒钟后迅速放手，以产生轻度弹响声，反复做6次。其次双手掌心按紧两耳孔，两手中指放在脑后枕骨上，食指压在中指上，然后顺势滑下弹扣后脑部(亦称“鸣天鼓”)，反复弹击15~20次。本法之精髓主要在按压双耳，使耳腔内外气流受阻，耳腔内压力瞬间升高，此时弹击头部可达事半功倍之效。压效之力道不宜过大，以免损伤耳膜。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，按摩者轻轻扶起被按摩着头部，双手掌心紧按被按摩者两耳孔，弹扣其后脑部。

　　功效：改善耳鸣，重听，耳聋，眩晕。有健脑，聪耳

　　，祛风散寒的功效。中耳炎，耳痛禁用。

　　13,仙女散花

　　操作方法：

　　自我按摩：将双手掌根或手指置于耳郭与颜面交会处的耳根部位，先从耳前至耳后，再由耳后到耳前进行环形摩擦，一前一后为1次，反复按摩3~5次。

　　互助按摩：被按摩者躺在床上，操作者双手食、中二指叉开如剪刀样，置于耳郭前后部与脸部，后脑勺交会的耳根处，上下广泛地摩擦15~20次。

　　功效：提神醒脑，补肾强身，预防感冒。