如何预防中耳炎

　　关于如何预防中耳炎的问题

　　一、已经有了化脓性中耳炎的情况下，如何预防中耳炎的复发?

　　1、不要让耳孔内进入水液。如洗头、游泳时，应注意，勿使污水入耳。如果进入了水液，应尽早用干净的棉纤伸进去搅干。或将头偏向同侧，以同侧足跟蹬地，水液自动流出。

　　2、预防感冒。一旦感冒，中耳炎就容易复发。

　　3、适当忌口。有些人对进食了某些食物后，就容易引起中耳炎的复发。对此，应当积累个人的经验，注意避免进食此类食物。这些食物主要的有：海鲜类、笋子、腊味食品，等等。各人的情况不同，对同一食物，有些人进食后可能引起问题，但其他人却不一定引起问题。

　　二、未发生中耳炎的人，如何预防中耳炎的发生?

　　主要是预防感冒。

　　另外，感冒后鼻腔有涕时，注意擤涕方法，不要强行擤涕，将分泌物挤入到咽鼓管。正确的擤涕方法是：交替将左右鼻翼压向鼻中隔，不要用手捏紧双侧鼻孔同时擤涕，以免增加鼻、咽部压力，不让鼻腔或鼻咽部的感染因子进入咽鼓管;婴幼儿感冒后，家长应该用干净手帕或餐巾纸帮助其轻轻地揩去鼻涕等分泌物，更好是用吸涕器吸出，或监护人(无传染病者，先潄口干净)用嘴将其鼻涕轻轻地吸出(一侧一侧地吸，勿两侧同时吸，将吸出物吐掉并潄口)，以防止鼻涕倒流进入耳内。